減脂不再是忍受饑餓與自我約束

推薦文章

• 輕盈人生

  給身體一份聖誕禮物

  找回輕盈、穩定與更自然的體態節奏 NEO 深層肌群活化 · 體態管理12月重點分享 - 十二月是重新調整生活步調的好時機。 在忙碌的日常中，許多人會發現—— 不是追求「變瘦」， 而是希望自己的姿態更穩、更放鬆， 動作不費力，衣服穿起來更俐落。 久坐、長時間專注
• 輕盈人生

  為什麼腰那麼難瘦

  ​那是因為肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下，包覆在內臟上面，稱為內臟脂肪。 像我們平常手腳可以直接活動到肥胖組織，肚子的內臟脂肪可不容易被運動到呢！（像圖中顯示的藍色脂肪就是內臟脂肪，藏在肚皮的深處，不像黃色的皮下脂肪容易被活動到）​ 除了缺乏運動和飲食偏差以外，基因、身材還有荷爾蒙都可能導致腰部脂
• 輕盈人生

  【愛吃麻辣鍋？但褲頭和心臟已經撐不住？】

  【愛吃麻辣鍋？但褲頭和心臟已經撐不住？】 筷子才剛舉起來 褲頭就開始緊繃，心臟也悄悄冒汗… 吃鍋雖然過癮 但高油、高鈉、高熱量的飲食 確實會讓心血管與體脂肪「雙雙承壓」 想吃，當然可以吃—— 但 ＃適量控制＋＃健康管理，才是長久之道 搭配【＃NEO熱磁減脂】與
• 輕盈人生

  終於出現可以減少內臟脂肪的機器⚙️

  內臟脂肪（Visceral adipose tissue ）是我們腹腔內的脂肪，包裹我們的腸胃和肝臟，源自於人體油脂的堆積。 過多的內臟脂肪會增加心血管疾病，甚至比起體重過重還要危險！ 一位很愛運動的人，可能身體充滿了肌肉導致體重不會太輕，但另一位沒有運動又偏食的人，可能看起來不太胖，但肚子都是內