美國總統川普今年79歲、美國企業家巴菲特高齡95歲,他們的行事風格和政治理念有許多不同,但兩位都愛吃漢堡和可樂 常常吃麥當勞 吃到出名了
前總統馬英九一向以運動和節制飲食聞名,不過年滿75歲的他,最近被傳出健康有狀況,反而川普和巴菲特仍然活躍於大眾面前,因此被許多人關注他們的養生之道。
心臟科醫師一向反對高油脂和高糖分,但兩位高知名度人士,每天活力充沛,還有意無意地宣揚他們的飲食習慣,那我們的眼鏡 不是要碎滿地了嗎?
身為心臟科醫師 首先要強調健康是個人的隱私,前總統馬英九的身體狀況我們不方便評論;川普和巴菲特雖然各有特殊的飲食習慣也不喜歡運動,不過他們兩位都和醫師保持很好的關係 巴菲特曾經因為攝護腺癌接受過放射線治療,川普則是定期健康檢查,並服用高劑量的阿斯匹靈保養身體。
這裡要說出一個醫療的秘密:就是飲食和運動雖然對健康有影響,但還是有許多特例,有些人很努力運動和飲食控制,但身體仍然出狀況;某些人不運動亂吃東西,但身體長期保持不錯,這是現在醫學還沒辦法完全解釋的部分 好消息是醫療進步,有些疾病和不良飲食,我們可以用藥物來克服 例如對高澱粉、高糖分、高油脂無法抗拒的人,我們可以用藥物幫忙把身體的膽固醇和血糖控制下來,還是可以讓身體保持在不錯的情況。此外,癌症如果早期檢查發現,也有很高的治愈率 重點在於讓醫師盡早參與您的健康管理,讓先進的醫療來克服個人特殊的體質和習慣。
每個人其實都有喜歡吃的東西和生活方式,常常面對的問題是要為了健康而把喜好調整多少呢?劉醫師也愛吃甜食,偶爾也為了工作而運動量不足,那怎麼辦呢?我的建議是:
戒菸 抽煙是健康的大敵 對身體的傷害無限大
定期健康檢查 把所有數據控制到正常~如果自己努力無法達標 那就用藥物控制
接受醫生的建議 使用預防性的藥物
小病早期治療 該手術就手術
最重要的是,請讓醫生了解您的個人生活方式,讓現代醫學幫您保持在最佳狀況