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低鹽飲食有多重要呢 | 宇平診所

低鹽飲食有多重要呢？吃清淡一點，是老生常談的養生之道，但是不要吃太鹹對身體到底有什麼好處呢？鹽巴裡面的鈉離子會使得水分留在血管裡面，造成動脈的張力增加，進而讓血壓升高，久而久之就發生了高血壓這個疾病。而我們已經知道，長期的高血壓會導致腦中風和心臟病。從累積了35年的研究資料分析顯示，吃比較

發炎對心臟很要緊

發炎指數上升可以預測心臟衰竭經過長期的研究，醫學家發現血管狹窄和粥狀硬化的產生是因為抽煙、高血脂、高血糖刺激血管內壁，吸引白血球進入血管壁內，引發一連串的連鎖效應，造成組織間質堆積，使血管壁增厚阻塞。這樣的機制，其實和平常人體的受傷反應非常類似，那麼我們日常生活中的發炎也會造成心臟變化嗎？是

「上醫治未病之病」，預防應該要重於治療

因為先生突然心臟病發過世，所以來看診當然好呀但如果能再早一點有多好呢身為心臟科醫師，幾乎每週都有患者告訴我類似的話，因為家人生了重病或發生意外，所以來檢查自己的身體。雖然很高興，也很願意幫大家即早偵測心臟疾病，但如果出事的那一位也能夠更早一點發現，那該有多好大家都崇拜英雄，醫學界也是，幫大

更年期發生的熱潮紅似乎會造成心臟疾病

年輕女孩子常常會臉紅心跳，這件事到了更年期好像又會再來一次40多到50歲的女性，月經即將停止，這個時候身體會有一些異常的變化，包括容易臉紅、發汗、心跳加速等症狀，沒事突然來個幾分鐘，嚴重的不舒服甚至會影響到生活品質和交友活動。統計起來超過一半的更年期女性會有這樣的症狀，稱之為：「熱潮紅」，往