為什麼緊張的時候會心悸呢？-宇平診所

親愛的，妳的心悸不是我的心悸 | 宇平診所

一位20幾歲女生來看診，她很坦誠，一見面就說：「我心悸，為什麼醫生開藥吃都沒有好呢？」問她是什麼樣的症狀？「就心悸的感覺啊，我有跟上一個醫生說是心悸，他就開心悸的藥給我吃，結果沒用⋯⋯⋯」劉醫師相信，每一個病人的症狀都有它的獨特性，而每個人的心悸都不一樣吧

恭喜您血壓進步了

這位中年病患，雖然有五年以上的高血壓病史，但是經過上一次劉醫師的恐嚇和威脅之後，把他的宵夜戒掉了，每天也多走了10分鐘的路去上班，因此體重降低了3公斤，血壓明顯比之前要好多控制了。您的體重降低，血壓就會跟著降低喔根據多年的研究證實，體重每下降1公斤，血壓就會跟著下降1mmHg。體重減少10公斤

「我年紀大，血壓就比較沒關係了吧」

很多患者會這樣告訴我，而且幾年前也有一些研究報導認為高齡者的血壓應該要高一點～～年紀增加的時候，血管壓力會跟著上升，不知您是否觀察過身邊的老人家，是血壓高的比較健康還是正常的比較健康呢？劉醫師從臨床上觀察，很多年長而健康的人，特別是耳聰目明、思路清晰的長者，很多血壓都不會太高。韓國針對60到

麻辣鍋與咖啡

「我要怎麼樣減少心悸的發生呢？」「咖啡建議要少喝點喔。」接下來患者的回應通常是：對啊，咖啡真的好喝，又香又可以提振精神，喝了心情都會好，但會讓心跳加速心臟不穩定，也是眾所皆知，而且是實證醫學確認的常識。那怎麼辦呢？就是想喝啊這個時候劉醫師常常會拿自己愛吃麻辣鍋來舉例我也喜歡吃辣，喜歡香辣