今天我的一位老病人來我的診所,他看起來比之前更疲憊了。 他是一位高雄的基層員警,之前就因為長時間值勤而心臟不舒服。 這次他又連續感冒超過一個禮拜都沒好,還是咳嗽得很厲害,看了幾個醫生都沒有進步。 基於我對「軍警護消一家人」的信念,當然是馬上開了本診所最好的藥方給他,而且免不了加上一句,最近要多保重
那是因為肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下,包覆在內臟上面,稱為內臟脂肪。 像我們平常手腳可以直接活動到肥胖組織,肚子的內臟脂肪可不容易被運動到呢!(像圖中顯示的藍色脂肪就是內臟脂肪,藏在肚皮的深處,不像黃色的皮下脂肪容易被活動到) 除了缺乏運動和飲食偏差以外,基因、身材還有荷爾蒙都可能導致腰部脂
很多人緊張的時候會心跳快,包括劉醫師自己,上電視面對鏡頭講話的時候也會心跳加速,砰砰跳不停這是因為緊張的時候,我們的交感神經會興奮,會導致心跳加速、呼吸變喘、腸胃蠕動變慢、甚至肌肉緊繃,雙手顫抖的情況。 對身體而言,這是提高生理的活性,讓我們可以面對外來的刺激與危機的情況,是自我保護的機轉。 然而