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睡眠與減脂的神奇關聯
當談到減脂時 往往會忽略一個關鍵因素──『#睡眠』 ＃充足且高品質的睡眠 對脂肪代謝與體重具有關鍵影響 當睡眠不足時，體內賀爾蒙發生變化 導致食慾增加、新陳代謝下降，使脂肪更容易囤積。 研究顯示，睡眠不足會降低瘦素（Leptin）的分泌， 影響飽足感，使人容易進食過量。 同時，飢餓素（Ghreli -
請問您的指甲生長開始變慢了嗎？
超過40歲之後，我開始發現自己的指甲生長變慢了劉醫師去查找醫學文章，還真的有研究證明人類的指甲生長隨年紀增加而變慢。所以這就是開始老了吧，什麼都變慢消化變慢動作變慢思考也變慢了所以傷口的癒合也會變慢，感冒的康復也會變慢，心臟的進步也會變慢那也沒什麼不好，就慢慢來吧，只是別失去耐心，透過醫生的幫忙 -
今天真的是4月1號 | 宇平診所
今天真的是4月1號 -
10倍存活率的秘密被發現了 | 宇平診所
10倍存活率的秘密被發現了 這期（1262期）的今周刊，所有關心健康的朋友們都應該看一看，因為對抗癌症的秘密被發現了 以下摘錄這期今週刊編者的話：楊紹華總編輯寫著： 「以整體發生個數最多的大腸癌為例，二○一四年確診第一期的病患，五年後仍有九三．四％存活，遠高於同年確診第四期病患的十二．二％。至於整
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