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我心肌梗塞已經半年了，而且醫生說血管都放支架打通了，怎麼還會胸痛呢？ | 宇平診所-宇平診所
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運動 10 分鐘 vs. 運動 1 小時，「燃脂心率」真的有用嗎?
當我們談到減脂，常聽到「燃脂心率」這個詞， 許多人會好奇：運動 10 分鐘與 1 小時，燃脂心率到底有多重要 那麼～ 先讓我們來了解什麼是 ＃燃脂心率 吧！ ＃燃脂心率指的是你的心跳維持在最大心率的 60%-70% 身體主要以燃燒脂肪作為能量來源 當心跳達到這個範圍時， 身體會以脂肪而非碳水化合物 -
真的要每天吃藥啊！等發作都來不及了 | 宇平診所
剛開始當主治醫師的時候，每次病人跟我說只想有需要時再吃藥，我都會苦口婆心地規勸，心臟藥一定要每天吃，以免意外⚠️ 後來發現很多老人家是說不聽的，醫生如果不生氣不罵人，不用強烈的語氣是聽不進去的，所以只好變臉，讓老阿公老阿嬤知道嚴重性⋯⋯⋯有時候還把跟診的護理師都嚇到了 -
「XX電波不用打針 非侵入性」
最近坐計程車的時候，常常聽到關於非侵入性醫療的廣告，特別是在醫學美容方面，到底「非侵入性」有多重要呢？想當年，劉醫師還在實習的時候，外科界流行一句話： Big Surgeon Big Wound 也就是說，把傷口開大一點，可以有比較好的治療視野和清除效果，能夠達到比較好的手術結果，避免復發。 而教 -
睡眠與減脂的神奇關聯
當談到減脂時 往往會忽略一個關鍵因素──『#睡眠』 ＃充足且高品質的睡眠 對脂肪代謝與體重具有關鍵影響 當睡眠不足時，體內賀爾蒙發生變化 導致食慾增加、新陳代謝下降，使脂肪更容易囤積。 研究顯示，睡眠不足會降低瘦素（Leptin）的分泌， 影響飽足感，使人容易進食過量。 同時，飢餓素（Ghreli
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晚 18:00-20:00
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