那是因為肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下,包覆在內臟上面,稱為內臟脂肪。 像我們平常手腳可以直接活動到肥胖組織,肚子的內臟脂肪可不容易被運動到呢!(像圖中顯示的藍色脂肪就是內臟脂肪,藏在肚皮的深處,不像黃色的皮下脂肪容易被活動到) 除了缺乏運動和飲食偏差以外,基因、身材還有荷爾蒙都可能導致腰部脂
我這樣會不會中風啊? 一位高齡76歲,最近開始走路不太穩,血壓越來越不好控制的老婆婆問我這個問題⋯⋯⋯⋯⋯ 好難啊? 人會越來越老,人的血管也會越來越老化,誰知道明天會不會有任何身體的狀況發生呢? 但是對一位家人都不在身邊,一個人在高雄獨居的老婆婆,真相顯然是太過於殘酷,我真的不知道怎麼回答她?
如何瘦肚子?醫師親授3大瘦小腹的實用好方法! 照鏡子時,總被那圈「小腹救生圈」惹得心煩嗎?明明體重沒怎麼變,肚子卻越來越明顯?別擔心,想知道如何瘦肚子、瘦小腹其實沒有那麼難!這次,就讓專業醫師,教你3個簡單又實用的好方法,一路從飲食調整、核心運動到生活習慣教你搞定,輕鬆不用挨餓也能慢