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為什麼腰那麼難瘦
那是因為肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下，包覆在內臟上面，稱為內臟脂肪。 像我們平常手腳可以直接活動到肥胖組織，肚子的內臟脂肪可不容易被運動到呢！（像圖中顯示的藍色脂肪就是內臟脂肪，藏在肚皮的深處，不像黃色的皮下脂肪容易被活動到） 除了缺乏運動和飲食偏差以外，基因、身材還有荷爾蒙都可能導致腰部脂 -
COVID-19確診之後的心悸怎麼辦呢？ | 宇平診所
不誇張，這一週劉醫師就看了超過20位新冠確診之後心臟加速的患者，除了少數原來就有心臟疾病的患者以外，大部分在新冠肺炎染疫之前，完全沒有任何的心臟不適。 最會讓病患擔心的是，往往心悸是發生在咳嗽發燒的症狀消失之後，已經熬過新冠肺炎急性期的時候，才發生心臟的不舒服，而且會持續一週以上。 新冠肺炎導致的 -
如何瘦肚子？醫師親授3大瘦小腹的實用好方法！
如何瘦肚子？醫師親授3大瘦小腹的實用好方法！ 照鏡子時，總被那圈「小腹救生圈」惹得心煩嗎？明明體重沒怎麼變，肚子卻越來越明顯？別擔心，想知道如何瘦肚子、瘦小腹其實沒有那麼難！這次，就讓專業醫師，教你3個簡單又實用的好方法，一路從飲食調整、核心運動到生活習慣教你搞定，輕鬆不用挨餓也能慢 -
端午小提醒：端午吃粽要開心，更要顧心！
端午小提醒：端午吃粽要開心，更要顧心！ 端午佳節粽飄香，但劉醫師特別提醒， 有心血管疾病、三高問題的朋友，吃粽子請記得這幾點： 1. 控制份量：粽子糯米難消化，熱量又高，建議一天最多1顆， 避免血脂升高或胃脹氣。 2. 選對口味：少油少鹽、少加工肉類（如五花肉、鹹蛋黃）， 可選擇健康食材粽如蔬菜粽
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