最近有參加國中、高中或大學的同學會嗎?是否發現好多同學都多了一個小肚子呢?是不是大家都說想瘦一點,但沒辦法腰圍就一直變大呢?美國研究發現到40歲,平均我們會增加8-10公斤的體重, 除了因為沒有時間運動,多吃美食以外,還有一個重要的因素就是荷爾蒙的變化。 上了年紀荷爾蒙減少,會導致身體的脂肪過多
噢,請不要⋯⋯? 劉醫師很高興,但是請不要⋯⋯請不要那麼努力吧? 今天有一位回診的小姐,她很高興的告訴我說,經過我的減肥治療之後,她的體重在半個月內就下降了5公斤。 她本來的體重也不過80公斤,但是她跟我說:經過我的鼓勵和治療之後,她每天的飲食有很大的改變,因此迅速減重了? 這已經是這一週第三位減
最近台灣的空氣真的很不好,高雄的空氣污染指標更是常常居全國最差,倒數第一名,真是令人連大口嘆氣都不敢! 我本來從來不相信空氣清淨機的功效,畢竟從小在空氣好的山邊長大,一直以來家裡的門窗都是大大開著,直接呼吸新鮮空氣的。 而高雄自從空氣變差以來,我們家開始把門窗緊閉,直接開著冷氣或暖氣,我也覺得這樣