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麻辣鍋與咖啡
「我要怎麼樣減少心悸的發生呢？」「咖啡建議要少喝點喔。」接下來患者的回應通常是：對啊，咖啡真的好喝，又香又可以提振精神，喝了心情都會好，但會讓心跳加速心臟不穩定，也是眾所皆知，而且是實證醫學確認的常識。那怎麼辦呢？ 就是想喝啊這個時候劉醫師常常會拿自己愛吃麻辣鍋來舉例 我也喜歡吃辣，喜歡香辣 -
產後瘦不下來、腰背常痠？可能不是胖，是「核心還沒恢復」！
懷孕生產後 許多媽媽常發現自己腹部鬆弛、小腹凸出、站姿歪斜， 甚至久坐就腰痠背痛 這其實不是脂肪堆積，而是——腹直肌分離與核心肌群失衡！ NEO熱磁減脂｜妳的產後修復新選擇 不需努力，非常省時，在躺著的同時同步： ＃修復肌肉結構： 深層磁脈衝強化核心肌群，幫助腹直肌回正， -
睡眠與減脂的神奇關聯
當談到減脂時 往往會忽略一個關鍵因素──『#睡眠』 ＃充足且高品質的睡眠 對脂肪代謝與體重具有關鍵影響 當睡眠不足時，體內賀爾蒙發生變化 導致食慾增加、新陳代謝下降，使脂肪更容易囤積。 研究顯示，睡眠不足會降低瘦素（Leptin）的分泌， 影響飽足感，使人容易進食過量。 同時，飢餓素（Ghreli -
不知道為什麼，就不開始治療嗎？ | 宇平診所
從小我就是一個喜歡問為什麼的孩子，老師們有時候被問煩了，神回一句： 「沒有為什麼
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