【天天一杯手搖飲,心臟每天都在加班?】 甜甜的滋味讓人療癒,清爽的茶香也很解膩, 但你知道嗎? 不少手搖飲除了高糖,還含有咖啡因, 讓你的心臟和血管同時面臨雙重壓力! 糖分讓心臟忙著代謝、調節血壓, 咖啡因可能刺激神經,導致心悸、焦慮、失眠, 長期下來,心臟的負擔可不小! 偶爾解個饞沒問題,但天天
很多患者會這樣告訴我,而且幾年前也有一些研究報導認為高齡者的血壓應該要高一點~~年紀增加的時候, 血管壓力會跟著上升,不知您是否觀察過身邊的老人家,是血壓高的比較健康還是正常的比較健康呢? 劉醫師從臨床上觀察,很多年長而健康的人,特別是耳聰目明、思路清晰的長者,很多血壓都不會太高。 韓國針對60到
謝謝妳為人間帶來一個寶貝惱人的鬆小腹交給我們吧以前我也不懂,甚至自己剛當爸爸的時候也不懂,直到這幾年,慢慢才了解原來,產後身材的改變對女孩子的心情是有多大的影響。目前認為是懷孕時腹部增大,導致腹部兩側腹直肌被撐開而分離,因此造成腹脹、肚皮鬆弛 、腰酸背痛的不舒服。 傳統觀念覺得產後肚皮變鬆好像天
當我們談到減脂,常聽到「燃脂心率」這個詞, 許多人會好奇:運動 10 分鐘與 1 小時,燃脂心率到底有多重要 那麼~ 先讓我們來了解什麼是 #燃脂心率 吧! #燃脂心率指的是你的心跳維持在最大心率的 60%-70% 身體主要以燃燒脂肪作為能量來源 當心跳達到這個範圍時, 身體會以脂肪而非碳水化合物