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當心沉默殺手！

心血管疾病常常來得無聲無息，是健康的頭號威脅，必需非常注意！ 下面我們就來認識幾個最常見的「沉默殺手」： 1.高血壓： 號稱「無聲的殺手」，初期症狀不明顯，但長期下來會損害血管，是中風和心臟病的主要元兇！ 2.高血脂（高膽固醇）： 血管中的「油垢」，過多會造成動脈硬化，讓血管又窄又硬，導致血液流動

給身體一份聖誕禮物

找回輕盈、穩定與更自然的體態節奏 NEO 深層肌群活化 · 體態管理12月重點分享 - 十二月是重新調整生活步調的好時機。 在忙碌的日常中，許多人會發現—— 不是追求「變瘦」， 而是希望自己的姿態更穩、更放鬆， 動作不費力，衣服穿起來更俐落。 久坐、長時間專注

你是不是也有這樣的困擾?

你是不是也有這樣的困擾 飲食控制、運動都有做，腹部、大腿、手臂卻還是頑固脂肪堆積？ 局部線條不平整，怎麼努力都無法改善？ 減脂計畫總是停滯不前，令人挫折感倍增？ NEO熱磁減脂採用醫學級熱能＋磁波雙效技術， 可深入皮下脂肪層，精準針對脂肪、促進脂肪代謝， 同時透過熱能作用，刺激膠原蛋白生成， 緊緻

有時候不是「變瘦」

有時候不是「變瘦」， 而是希望體態更有精神、動作輕鬆、衣服更乾淨利落。 忙碌生活中， 我們的核心也會慢慢「鬆掉」—— 久坐、用力方式不對、生活節奏快…… 線條和姿態就容易失去緊湊感。 NEO 熱磁減脂 以科學方式調整身體使用習慣， 讓你重新找回扎

重陽節快樂！

重陽節快樂！除了賞菊、登高， 長輩們別忘了也要好好寵愛自己的心臟唷～ 秋天氣候乾爽，正是護心的好時機。 3個秋季護心小秘訣： 1.秋日散步，登高健心 每天 20~30 分鐘輕鬆步行或爬山，欣賞美景的同時， 也能促進血液循環，讓心臟更有力！ 2.均衡飲食，心血管加分 多吃當季蔬果、堅果和深海魚，少油

 萬聖心跳派對來襲

 萬聖心跳派對來襲 萬聖節到了，糖果、驚嚇遊戲、派對狂歡，一切都充滿樂趣， 但心臟可不能跟著太刺激！許多人在派對中因過量糖分或興奮過度， 會出現心悸、胸悶或心跳加快的情況。  小提醒，讓心跳既快樂又安心： 控制糖分攝取：享受甜食也要適量，避免血糖過高對心臟造成負擔。 適度運動：

你可能覺得自己平時身體健康，沒有任何症狀

你可能覺得自己平時身體健康，沒有任何症狀， 但心臟可能比實際年齡更老，這就是所謂的「隱性心臟老化」。 ＃EECP體外反搏治療 是一種非侵入式、醫療級循環訓練技術， 透過同步加壓下肢氣囊，提升靜脈回流與冠狀動脈血流量， 改善心肌氧氣供應和微循環，降低心臟負擔。 臨床研究指出，EECP體外反搏治療可以

中秋佳節，月圓人團圓

中秋佳節，月圓人團圓  一家人相聚是最幸福的時刻 在歡聚暢談、共享美味佳餚時， 也別忘了給心臟多一份守護  適度運動、均衡飲食，少油少鹽少糖， 不僅讓身體更輕盈， 更能讓心臟保持健康有力。 守護心臟，就是守護全家的笑容 願這個中秋，月亮圓滿，心也安然 #宇平診所祝福您 #中秋節

秋天到，心臟也要換季

 秋天到，心臟也要換季 九月天涼好個秋，不過忽冷忽熱的天氣 卻讓心臟默默地承受壓力 特別是有 三高（高血壓、高血糖、高血脂） 的朋友， 或是年長者，更容易在氣溫劇烈變化時出現： 1.胸悶、心悸 2.頭暈、冒冷汗 3.突然疲倦或氣短 這些都是心臟在「提醒你」要多照顧自己。 小提醒，給心臟多

【健康1+1 影片懶人包】

【健康1+1 影片懶人包】 起床後做錯動作，小心心臟出問題！ 早晨是心臟最脆弱的時段，喝水、暖身、排便如果不注意， 都可能增加心臟負擔 劉院長帶你一次看懂 → 六張圖秒懂： 起床喝水的正確方式 暖身運動要注意什麼 排便高風險動作 如何保護心臟度過早晨危險期 看完幫自己和家人養成安全起床習

動脈粥狀硬化：從病理機轉到治療策略的全面解析

動脈粥狀硬化：從病理機轉到治療策略的全面解析 動脈粥狀硬化，雖然在醫學界是個熟悉的名詞，對一般人來說卻常帶有距離感。然而，它幾乎貫穿所有心血管疾病的本質。若能理解它的發展脈絡與治療選擇，對於守護心血管健康具有關鍵意義。以下內容將從定義出發，帶你逐步了解其機轉、臨床影響、診斷與治療，以及最重要的預防

心血管阻塞症狀有哪些？4級分類要知道，警訊出現千萬別大意！

心血管阻塞症狀有哪些？4級分類要知道，警訊出現千萬別大意！ 當我們說到「心血管阻塞」這四個字時，許多人可能會直覺聯想到中風、心肌梗塞等重大疾病。要知道，心血管阻塞並不是一夕之間發生，而是長期累積的結果，其症狀從輕微不適到嚴重表現，可依程度分為4級，而每一級都有不同的反應。如果你還不懂心血管阻塞症狀