心臟管家

心臟的燃料不足？認識「冠狀動脈小缺血」

你是否有過這樣的感覺——走快一點就莫名喘、爬樓梯比以前更累、運動時容易胸口悶悶的，但休息一下又好像沒事？很多人會以為是「體力變差」或「最近太忙」，但其實，你的心臟可能在偷偷告訴你：它的燃料不太夠了。這種情況，就是近年越來越被重視的 「冠狀動脈小缺血（Microvascula

久坐族的心臟警訊：血液流速慢了，心臟也會累

你是不是常常一坐就是三、四個小時，直到腿麻、背緊、整個人覺得「卡卡的」？很多人都以為久坐只會讓屁股痠、代謝變慢，但忽略了一件更關鍵的事——你的心臟，也在默默吃力。從外觀看不出來，但當你長時間不動、血液循環放慢時，心臟要付出的努力，是比你想像要多很多的。 為什麼久坐會讓心臟變

你的心臟真的健康嗎？先了解心肌纖維化

你的心臟真的健康嗎？先了解心肌纖維化什麼是心肌間質纖維化？心肌纖維化是什麼？會悄悄改變心臟嗎？心肌纖維化聽起來很嚇人，但它並不是突然發作的急性疾病，也不會立刻讓你覺得不舒服。簡單來說，正常心臟的肌肉裡有心肌細胞、血管和支撐它們的結締組織，這些結締組織就像心臟的彈簧，提供支撐和彈性。當纖維化發生時，

每天努力3招

你不需要一次改變所有事， 每天一點小小的努力，就能讓你的心臟更強壯呦！ 跑步，可以不用跑到喘：每天快走 30 分鐘， 或找自己喜歡的運動，讓心跳稍微加速即可。 規律的活動比高強度、偶爾的爆發更重要！ 擁抱「原型食物」：多吃未加工的蔬果、全穀物， 減少高油、高鹽、高糖的食物，特別是加工肉品和含糖飲料

當心沉默殺手！

心血管疾病常常來得無聲無息，是健康的頭號威脅，必需非常注意！ 下面我們就來認識幾個最常見的「沉默殺手」： 1.高血壓： 號稱「無聲的殺手」，初期症狀不明顯，但長期下來會損害血管，是中風和心臟病的主要元兇！ 2.高血脂（高膽固醇）： 血管中的「油垢」，過多會造成動脈硬化，讓血管又窄又硬，導致血液流動

你可能覺得自己平時身體健康，沒有任何症狀

你可能覺得自己平時身體健康，沒有任何症狀， 但心臟可能比實際年齡更老，這就是所謂的「隱性心臟老化」。 ＃EECP體外反搏治療 是一種非侵入式、醫療級循環訓練技術， 透過同步加壓下肢氣囊，提升靜脈回流與冠狀動脈血流量， 改善心肌氧氣供應和微循環，降低心臟負擔。 臨床研究指出，EECP體外反搏治療可以

動脈粥狀硬化：從病理機轉到治療策略的全面解析

動脈粥狀硬化：從病理機轉到治療策略的全面解析 動脈粥狀硬化，雖然在醫學界是個熟悉的名詞，對一般人來說卻常帶有距離感。然而，它幾乎貫穿所有心血管疾病的本質。若能理解它的發展脈絡與治療選擇，對於守護心血管健康具有關鍵意義。以下內容將從定義出發，帶你逐步了解其機轉、臨床影響、診斷與治療，以及最重要的預防

心血管阻塞症狀有哪些？4級分類要知道，警訊出現千萬別大意！

心血管阻塞症狀有哪些？4級分類要知道，警訊出現千萬別大意！ 當我們說到「心血管阻塞」這四個字時，許多人可能會直覺聯想到中風、心肌梗塞等重大疾病。要知道，心血管阻塞並不是一夕之間發生，而是長期累積的結果，其症狀從輕微不適到嚴重表現，可依程度分為4級，而每一級都有不同的反應。如果你還不懂心血管阻塞症狀

心臟衰竭末期可以活多久？3大階段症狀變化，專業醫師告訴你！

心臟照護 · 教育專欄 心臟衰竭末期可以活多久？3大階段症狀變化，專業醫師告訴你！ 當聽到「心臟衰竭末期」，許多人第一反應就是絕望與擔心：「到底還可以活多久？」這不只是一句醫療術語，而是一個攸關生活品質與家人照護的大哉問。 心臟衰竭末期代表心臟功能已嚴重衰退，可能出現呼吸困難、水腫、

夜間心悸與心律異常的監測與處理

為什麼夜晚也會心悸？ 你是否曾在深夜睡夢中，或剛入睡時，突然感覺心跳加快、胸口悶悶的， 甚至伴隨短暫暈眩或呼吸急促？ 夜間心悸雖然常被忽視，但它可能是 心律異常的警訊。 夜間心悸的原因十分多元，除了自律神經切換時的生理變化， 例如入睡後副交感神經活性上升，使心臟更容易出現跳動不規則之外， 心臟電傳

高溫天氣下的「隱形心臟病」：小心中暑不是唯一危險

高溫天氣下的「隱形心臟病」：小心中暑不是唯一危險 為什麼會發生高溫引起的心臟問題？ 炎炎夏日裡，人體為了散熱，會透過血管擴張與心跳加快來調節體溫。 這讓心臟承受比平時更大的壓力，再加上大量流汗導致體液流失，血液濃稠度上升， 不僅血壓容易波動，也增加血栓與心臟病發作的風險。 對於已有高血壓、糖尿病或

【心肌梗塞的黃金救援時間，救命關鍵你知道嗎？】

心肌梗塞，是心臟血管突然阻塞， 導致心肌缺氧受損的緊急狀況。 一旦發生，時間就是生命， 黃金救援時間約在發病後的 90分鐘內， 越早送醫，越能保住心肌，降低併發症與死亡風險。 【心肌梗塞初期常見症狀】 胸悶、胸痛（持續超過5分鐘，或反覆發作） 疼痛延伸至左肩、頸部或是下巴 呼吸急促、氣喘 噁心、嘔