心臟筆記

有時候不是「變瘦」

有時候不是「變瘦」， 而是希望體態更有精神、動作輕鬆、衣服更乾淨利落。 忙碌生活中， 我們的核心也會慢慢「鬆掉」—— 久坐、用力方式不對、生活節奏快…… 線條和姿態就容易失去緊湊感。 NEO 熱磁減脂 以科學方式調整身體使用習慣， 讓你重新找回扎

重陽節快樂！

重陽節快樂！除了賞菊、登高， 長輩們別忘了也要好好寵愛自己的心臟唷～ 秋天氣候乾爽，正是護心的好時機。 3個秋季護心小秘訣： 1.秋日散步，登高健心 每天 20~30 分鐘輕鬆步行或爬山，欣賞美景的同時， 也能促進血液循環，讓心臟更有力！ 2.均衡飲食，心血管加分 多吃當季蔬果、堅果和深海魚，少油

 萬聖心跳派對來襲

 萬聖心跳派對來襲 萬聖節到了，糖果、驚嚇遊戲、派對狂歡，一切都充滿樂趣， 但心臟可不能跟著太刺激！許多人在派對中因過量糖分或興奮過度， 會出現心悸、胸悶或心跳加快的情況。  小提醒，讓心跳既快樂又安心： 控制糖分攝取：享受甜食也要適量，避免血糖過高對心臟造成負擔。 適度運動：

你可能覺得自己平時身體健康，沒有任何症狀

你可能覺得自己平時身體健康，沒有任何症狀， 但心臟可能比實際年齡更老，這就是所謂的「隱性心臟老化」。 ＃EECP體外反搏治療 是一種非侵入式、醫療級循環訓練技術， 透過同步加壓下肢氣囊，提升靜脈回流與冠狀動脈血流量， 改善心肌氧氣供應和微循環，降低心臟負擔。 臨床研究指出，EECP體外反搏治療可以

中秋佳節，月圓人團圓

中秋佳節，月圓人團圓  一家人相聚是最幸福的時刻 在歡聚暢談、共享美味佳餚時， 也別忘了給心臟多一份守護  適度運動、均衡飲食，少油少鹽少糖， 不僅讓身體更輕盈， 更能讓心臟保持健康有力。 守護心臟，就是守護全家的笑容 願這個中秋，月亮圓滿，心也安然 #宇平診所祝福您 #中秋節

秋天到，心臟也要換季

 秋天到，心臟也要換季 九月天涼好個秋，不過忽冷忽熱的天氣 卻讓心臟默默地承受壓力 特別是有 三高（高血壓、高血糖、高血脂） 的朋友， 或是年長者，更容易在氣溫劇烈變化時出現： 1.胸悶、心悸 2.頭暈、冒冷汗 3.突然疲倦或氣短 這些都是心臟在「提醒你」要多照顧自己。 小提醒，給心臟多

【健康1+1 影片懶人包】

【健康1+1 影片懶人包】 起床後做錯動作，小心心臟出問題！ 早晨是心臟最脆弱的時段，喝水、暖身、排便如果不注意， 都可能增加心臟負擔 劉院長帶你一次看懂 → 六張圖秒懂： 起床喝水的正確方式 暖身運動要注意什麼 排便高風險動作 如何保護心臟度過早晨危險期 看完幫自己和家人養成安全起床習

動脈粥狀硬化：從病理機轉到治療策略的全面解析

動脈粥狀硬化：從病理機轉到治療策略的全面解析 動脈粥狀硬化，雖然在醫學界是個熟悉的名詞，對一般人來說卻常帶有距離感。然而，它幾乎貫穿所有心血管疾病的本質。若能理解它的發展脈絡與治療選擇，對於守護心血管健康具有關鍵意義。以下內容將從定義出發，帶你逐步了解其機轉、臨床影響、診斷與治療，以及最重要的預防

心血管阻塞症狀有哪些？4級分類要知道，警訊出現千萬別大意！

心血管阻塞症狀有哪些？4級分類要知道，警訊出現千萬別大意！ 當我們說到「心血管阻塞」這四個字時，許多人可能會直覺聯想到中風、心肌梗塞等重大疾病。要知道，心血管阻塞並不是一夕之間發生，而是長期累積的結果，其症狀從輕微不適到嚴重表現，可依程度分為4級，而每一級都有不同的反應。如果你還不懂心血管阻塞症狀

心臟衰竭末期可以活多久？3大階段症狀變化，專業醫師告訴你！

心臟照護 · 教育專欄 心臟衰竭末期可以活多久？3大階段症狀變化，專業醫師告訴你！ 當聽到「心臟衰竭末期」，許多人第一反應就是絕望與擔心：「到底還可以活多久？」這不只是一句醫療術語，而是一個攸關生活品質與家人照護的大哉問。 心臟衰竭末期代表心臟功能已嚴重衰退，可能出現呼吸困難、水腫、

腦部缺氧怎麼辦？3大原因看這邊，醫師教你如何預防症狀發生！

腦部缺氧怎麼辦？3大原因看這邊，醫師教你如何預防症狀發生！ 早上醒來，明明睡了足夠時間，卻還是覺得頭昏腦脹、反應變慢，連刷牙時都恍神靈魂出竅？千萬別小看這些狀況，可能是「腦部缺氧」正在偷偷發生。腦袋是人體最怕缺氧的器官，一旦氧氣供應不穩，影響的不只是精神，還可能出現記憶混亂、眼前發黑，甚至暈厥等危

夜間心悸與心律異常的監測與處理

為什麼夜晚也會心悸？ 你是否曾在深夜睡夢中，或剛入睡時，突然感覺心跳加快、胸口悶悶的， 甚至伴隨短暫暈眩或呼吸急促？ 夜間心悸雖然常被忽視，但它可能是 心律異常的警訊。 夜間心悸的原因十分多元，除了自律神經切換時的生理變化， 例如入睡後副交感神經活性上升，使心臟更容易出現跳動不規則之外， 心臟電傳