心臟筆記

【健康1+1 影片 懶人包】

【健康1+1 影片 懶人包】 心臟變厚＝年輕人猝死警訊？ 每天跳10萬下的心臟，其實才是最操勞的器官！ 最近TANK公開自己罹患「家族性肥厚型心肌病」， 這類心臟病有些人沒症狀，一發作卻可能直接猝死 院長幫大家整理好重點～ 六張圖一次看懂  快速掌握哪些人要注意、該怎麼檢查、有哪些治療方

《心臟也來參賽！2025世壯運，你的心準備好了嗎？》

《心臟也來參賽！2025世壯運，你的心準備好了嗎？》 2025雙北世界壯年運動會熱烈展開， 來自全球的壯年好手們在賽場上拼盡全力、突破極限

工作壓力大、時間被壓縮，連好好運動都成了奢侈？

工作壓力大、時間被壓縮，連好好運動都成了奢侈？ 白天被報告追著跑，開會沒完沒了，腦袋一片混亂。 下班回家，還要面對另一場戰鬥：煮飯、督促孩子寫功課。  不是不想瘦，是沒時間瘦，換衣服發現褲子越來越緊。這是你的日常嗎？你並不孤單！ 【NEO 熱磁減脂】專為忙碌的你設計： 躺著就能享受高科技

【地震來了，你跑得了幾樓？】

早上地震搖了一下，大家一窩蜂往外衝， 左邊的腳麻也走很快的進財阿伯提著逃難包 一路小跑步還回頭喊「快點快點！」 右邊阿說嬸嬸才衝兩步就很喘、手扶牆、狂喊進財阿伯快跑… 這不是誰比較年輕、誰比較瘦的問題 是誰的心臟準備好了。 很多人以為逃命靠「腿快」 但真正關鍵的，是心臟要撐得住。 如

【母親節快樂】

  【母親節快樂❤️】 照顧了全家，也該照顧自己 年輕時，為了孩子、為了家庭， 總是把自己放在最後。 如今孩子長大了， 更該給自己一點關心和疼愛 ❤️ 健康，是給家人的另一種愛 ❤️ 我們的心臟，默默跳動了幾十年 是時候，幫它做個檢查，安心一下。 別等到身體出問題，才想到醫生； 預防，永遠

【哪一種時刻，會讓你心跳不自覺加快？】

【哪一種時刻，會讓你心跳不自覺加快？】 有時候，不是心臟出問題 而是生活裡一些突發的小事就能讓我們瞬間心跳加速

【 30-50歲必看！減脂不只是為了瘦，更是為了健康！】

隨著年齡增長，許多人開始發現體重不知不覺上升 特別是內臟脂肪悄悄囤積，讓身體開始出現各種健康警訊！ ❓️工作壓力大，應酬多，久坐少動，代謝變慢？ ❓️三餐外食、不規律飲食，讓脂肪越積越多？ ❓️瘦不下來，體力下滑，甚至感覺越來越疲憊？ 這些問題其實和內臟脂肪有很大關係！ 內臟脂肪不像皮下脂肪那樣容

向每一顆堅強跳動的心，致敬！

❣️向每一顆堅強跳動的心，致敬！ 這個勞動節，謝謝你用心付出， 也別忘了好好照顧自己的心。 為生活打拼的你，值得更健康的心跳。 不論是在工地揮汗、在辦公室加班，或是在第一線服務他人 每一位努力的你，都用心守護著生活的節奏。 但你是否也聽見自己心臟的聲音？

像油桐花一樣，讓心回春

每年這個季節，油桐花如期綻放，美得短暫卻令人期待。 但我們的心，不該只靠緣分開花， 而是需要細心照顧，才能穩定跳動、活力常在。 春天，是調理血液循環的黃金時機。 透過 EECP 增強型體外反搏療法，提升血流、改善心肌灌流， 幫助心臟減輕負擔，逐步找回有力又穩定的心跳。 不用開刀、無侵入性、治療過程

睡眠與減脂的神奇關聯

當談到減脂時 往往會忽略一個關鍵因素──『#睡眠』 ＃充足且高品質的睡眠 對脂肪代謝與體重具有關鍵影響 當睡眠不足時，體內賀爾蒙發生變化 導致食慾增加、新陳代謝下降，使脂肪更容易囤積。 研究顯示，睡眠不足會降低瘦素（Leptin）的分泌， 影響飽足感，使人容易進食過量。 同時，飢餓素（Ghreli

喝水就能燃脂？破解減脂迷思!

喝水減脂？真相揭秘！ 你是不是也聽過「喝水就能燃脂」？ 事實是——光喝水不會直接燃燒脂肪，但確實能讓你更順利＃減脂！ 促進代謝：適量飲水可提升新陳代謝，加速熱量消耗。 降低食慾：「餓」有時候只是「渴」！喝水能幫助控制飲食，避免無意識進食。 提升運動表現：水分充足，肌肉運作更

不用放棄美食！「Cheat Meal」黃金搭配法

減脂=挨餓 錯！適當放縱反而能助你穩定瘦身！ 你是不是曾因減肥戒掉你愛的美食 結果還是忍不住大吃一頓，反而變胖了 其實，適當的「＃Cheat ＃Meal」（欺騙餐） 不僅能讓你享受美食，還幫助減脂更順利！ ＃Cheat ＃Meal 的正確打開方式！  ＃選擇高蛋白與好碳水 的搭