心臟筆記

心臟支架手術後胸悶/胸口痛：心臟內科醫師詳解原因和改善方法

心臟支架手術後胸悶/胸口痛：心臟內科醫師詳解原因和改善方法 術後症狀解析 診斷與改善策略 術後照護要點 摘要 心臟支架手術（經皮冠狀動脈介入治療，PCI）雖是治療冠狀動脈疾病的有效方法，但臨床數據顯示 20–40% 的患者在術後仍可能持續經歷胸悶或胸痛。 這些症狀通常不是單一原因造成，

如何瘦肚子？醫師親授3大瘦小腹的實用好方法！

  如何瘦肚子？醫師親授3大瘦小腹的實用好方法！ 照鏡子時，總被那圈「小腹救生圈」惹得心煩嗎？明明體重沒怎麼變，肚子卻越來越明顯？別擔心，想知道如何瘦肚子、瘦小腹其實沒有那麼難！這次，就讓專業醫師，教你3個簡單又實用的好方法，一路從飲食調整、核心運動到生活習慣教你搞定，輕鬆不用挨餓也能慢

EECP治療費用高嗎？有健保有給付嗎？4大價差原因看這邊！

EECP治療費用高嗎？有健保有給付嗎？4大價差原因看這邊！ 當醫師建議你考慮EECP治療時，是否腦中馬上浮現：「EECP費用高嗎？健保有給付嗎？」尤其在療程可能需要多次進行的情況下，費用高低、健保有無給付就顯得格外重要。 而在各間診所報價不一的情況下，究竟多少費用才合理？如果你也想深入了解EECP

心臟的燃料不足？認識「冠狀動脈小缺血」

你是否有過這樣的感覺——走快一點就莫名喘、爬樓梯比以前更累、運動時容易胸口悶悶的，但休息一下又好像沒事？很多人會以為是「體力變差」或「最近太忙」，但其實，你的心臟可能在偷偷告訴你：它的燃料不太夠了。這種情況，就是近年越來越被重視的 「冠狀動脈小缺血（Microvascula

久坐族的心臟警訊：血液流速慢了，心臟也會累

你是不是常常一坐就是三、四個小時，直到腿麻、背緊、整個人覺得「卡卡的」？很多人都以為久坐只會讓屁股痠、代謝變慢，但忽略了一件更關鍵的事——你的心臟，也在默默吃力。從外觀看不出來，但當你長時間不動、血液循環放慢時，心臟要付出的努力，是比你想像要多很多的。 為什麼久坐會讓心臟變

你的心臟真的健康嗎？先了解心肌纖維化

你的心臟真的健康嗎？先了解心肌纖維化什麼是心肌間質纖維化？心肌纖維化是什麼？會悄悄改變心臟嗎？心肌纖維化聽起來很嚇人，但它並不是突然發作的急性疾病，也不會立刻讓你覺得不舒服。簡單來說，正常心臟的肌肉裡有心肌細胞、血管和支撐它們的結締組織，這些結締組織就像心臟的彈簧，提供支撐和彈性。當纖維化發生時，

久坐不胖，但越來越鬆？「隱形脂肪」悄悄影響你的健康

久坐不胖，但越來越鬆？ 「隱形脂肪」悄悄影響你的健康為什麼「隱形脂肪」會成為健康危機？你有沒有發現，體重看起來沒什麼變化，但卻發現你的褲頭卻越來越緊、衣服越穿越貼？這邊要注意了！這不是你的錯覺，而是身體組成正在改變——所謂的「隱形脂肪」正在悄悄累積。隨年齡變大、活動量下降或

9/29 世界心臟日

9/29 世界心臟日｜用「心」行動 你知道嗎？根據世界衛生組織（WHO）統計， 全球每年約有 1,800萬人死於心血管疾病， 占全球死亡人數約 32%。 在台灣， 心臟病和腦血管疾病更分別位居國人十大死因的第2位與第4位， 每年有超過 5.6萬名國人，因心血管疾病離世，而且數字逐年上升。 心血管疾

每天努力3招

你不需要一次改變所有事， 每天一點小小的努力，就能讓你的心臟更強壯呦！ 跑步，可以不用跑到喘：每天快走 30 分鐘， 或找自己喜歡的運動，讓心跳稍微加速即可。 規律的活動比高強度、偶爾的爆發更重要！ 擁抱「原型食物」：多吃未加工的蔬果、全穀物， 減少高油、高鹽、高糖的食物，特別是加工肉品和含糖飲料

當心沉默殺手！

心血管疾病常常來得無聲無息，是健康的頭號威脅，必需非常注意！ 下面我們就來認識幾個最常見的「沉默殺手」： 1.高血壓： 號稱「無聲的殺手」，初期症狀不明顯，但長期下來會損害血管，是中風和心臟病的主要元兇！ 2.高血脂（高膽固醇）： 血管中的「油垢」，過多會造成動脈硬化，讓血管又窄又硬，導致血液流動

給身體一份聖誕禮物

找回輕盈、穩定與更自然的體態節奏 NEO 深層肌群活化 · 體態管理12月重點分享 - 十二月是重新調整生活步調的好時機。 在忙碌的日常中，許多人會發現—— 不是追求「變瘦」， 而是希望自己的姿態更穩、更放鬆， 動作不費力，衣服穿起來更俐落。 久坐、長時間專注

你是不是也有這樣的困擾?

你是不是也有這樣的困擾 飲食控制、運動都有做，腹部、大腿、手臂卻還是頑固脂肪堆積？ 局部線條不平整，怎麼努力都無法改善？ 減脂計畫總是停滯不前，令人挫折感倍增？ NEO熱磁減脂採用醫學級熱能＋磁波雙效技術， 可深入皮下脂肪層，精準針對脂肪、促進脂肪代謝， 同時透過熱能作用，刺激膠原蛋白生成， 緊緻