心臟筆記

心臟衰竭初期症狀有哪些？4級分類判斷要正確，專業醫師解析看這邊！

你知道心臟衰竭初期症狀有哪些嗎？其實，心臟衰竭可依照4級分類判斷標準，從第1級的輕微氣促與疲倦，到第2級的夜間陣發性呼吸困難與活動後明顯喘不上氣，再到下肢水腫與運動耐受度急遽下降，每個階段的警訊大不相同。想知道心臟衰竭是否能預防？或該如何識別初期症狀並就醫？就讓專業醫師用本文替大家詳細說明吧！ 心

三高妃子亂心宮，皇上病倒了？

【三高妃子亂心宮，皇上病倒了？】 不是宮鬥劇，是你身體每天正在上演的危機 —  皇上近日胸悶氣短、夜不能寐，眾人議論紛紛，卻沒想到—— 「作亂的，不是人，而是三高！」  高貴人（高血壓） 脾氣暴躁、情緒起伏，常常「壓」不住火，一怒之下氣血上湧

「心碎」真的會痛！

「心碎」真的會痛！ 你以為「心痛」只是情緒反應嗎？ 其實，醫學上真的存在一種病，叫做——心碎症候群。  當你遭遇重大打擊，如失戀、喪親、重大的情緒壓力， 體內會瞬間釋放大量壓力賀爾蒙， 這會讓心臟突然收縮異常、功能減弱， 導致胸痛、氣喘、心悸、頭暈等症狀， 甚至看

【天天一杯手搖飲，心臟每天都在加班？】

【天天一杯手搖飲，心臟每天都在加班？】 甜甜的滋味讓人療癒，清爽的茶香也很解膩， 但你知道嗎？ 不少手搖飲除了高糖，還含有咖啡因， 讓你的心臟和血管同時面臨雙重壓力！ 糖分讓心臟忙著代謝、調節血壓， 咖啡因可能刺激神經，導致心悸、焦慮、失眠， 長期下來，心臟的負擔可不小！ 偶爾解個饞沒問題，但天天

退休後，最該存的不是錢，是「心臟的健康本」

退休後，最該存的不是錢，是「心臟的健康本」  每天默默跳動超過10萬下的心臟，從沒請過假，卻常常被忽略。 是時候開始「定期投資」，為它累積健康資產！  EECP體外反搏，就是你的「心臟ETF」 ——穩健收益、長期護心！ 別再只盯著0050、00878的走

【618購物節買了一堆衣服，肚子卻還是穿不下？】

【618購物節買了一堆衣服，肚子卻還是穿不下？】 618大促剁手買新衣，卻發現身型還沒準備好迎接換季？ 當衣櫃已經準備好，該調整的， 也許是你無法輕易擺脫的脂肪。 —  穿不下的不是尺寸，而是脂肪還沒退場 小腹難瘦、蝴蝶袖難練、馬鞍肉難消，都是努力卻無效的心頭恨 請讓專業醫療

【你在追劇，心臟在追命！】

【你在追劇，心臟在追命！】 —— 它比你還熬夜，還緊張。  半夜追劇追上癮？ 你以為只有你愛《怪奇物語》， 其實你身上的心臟、肝臟、脾臟、胃早就在演《熬夜出代誌》。  心臟：劇情高潮迭起，它心跳加快、血壓上升， 根本真人版心跳偵測器。  肝臟：

【今年首颱生成中！防颱同時，也別忘了心臟的氣壓警報】

【今年首颱生成中！防颱同時，也別忘了心臟的氣壓警報】 隨著颱風接近，氣壓和溫度劇烈變化， 許多心血管患者可能會感受到心悸、胸悶等不適。 這些都是身體對氣候變化的反應， 尤其對心臟較脆弱的朋友更要特別留意。 氣候不穩定時期，如何保養心血管？ 1. 規律監測血壓與心跳 2. 適當增減衣物和水分攝取 3

【大腸包小腸」不是只有夜市才有！】

【大腸包小腸」不是只有夜市才有！】 你以為只是肚子大？其實你的心臟，可能正被內臟脂肪緊緊包圍！ 像極了那一口夜市美食——外層厚油，內裡藏危機 內臟脂肪是看不見的心臟炸彈，包在肝臟、心臟、胰臟四周 不只讓你瘦不下來， 還大幅提高高血壓、心臟病、代謝症候群風險！  N

行李箱塞太滿，旅行好累；內臟脂肪塞太多，心肺也累

你是否也有這種經驗？ 旅遊時行李箱總是一開就爆、蓋不起來，拖著走還喘； 而我們的身體，其實也有一個「看不見的行李箱」—— 裡面裝的不是衣服，而是內臟脂肪。 內臟脂肪過多不只讓體型改變，還會影響心肺功能、 血管彈性與整體代謝效率， 就像身體在背著過重的負擔， 一走動就氣喘吁吁

【當視線模糊、反應遲鈍……心臟正在發出警訊嗎？】

【當視線模糊、反應遲鈍……心臟正在發出警訊嗎？】 近期重大車禍事件令人不捨，雖然肇事原因仍在釐清， 卻也讓我們再次省思：高齡駕駛的心臟健康，絕對不容忽視。 隨著年齡增長，心律不整、心肌缺氧、 瓣膜狹窄等心臟問題發生機率升高， 這些狀況 可能在開車時引發短暫的暈眩、視線模

端午小提醒：端午吃粽要開心，更要顧心！

端午小提醒：端午吃粽要開心，更要顧心！ 端午佳節粽飄香，但劉醫師特別提醒， 有心血管疾病、三高問題的朋友，吃粽子請記得這幾點： 1. 控制份量：粽子糯米難消化，熱量又高，建議一天最多1顆， 避免血脂升高或胃脹氣。 2. 選對口味：少油少鹽、少加工肉類（如五花肉、鹹蛋黃）， 可選擇健康食材粽如蔬菜粽